Im Wirkungskreis unseres Körpers sind Rhythmen wie Tag und Nacht, Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte fest verankert. Allerdings können die jahreszeitlichen Veränderungen bei manchen Menschen Depressionen auslösen.

Die Lichttherapie ist eine relativ neue Therapieform der saisonal abhängigen Depression. Die Patienten entwickeln Symptome wie Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, geändertes Schlaf- und Eßverhalten, Gefühlsschwankungen, besonders im Winter oder in Situationen, in denen es ihnen an natürlichem Licht fehlt.

Darum sollte man während der Behandlung mit geöffneten Augen vor der Lampe sitzen und immer wieder in die Lichtquelle blicken, da die gesamte Netzhaut das Licht aufnimmt.

Der Behandlungserfolg hängt davon ab, wieviel Licht das Auge erreicht.

Ein verbessertes Wohlbefinden stellt sich innerhalb von ein bis zwei Wochen ein. Viele Patienten nehmen die Wirkung der Lichttherapie zunächst körperlich als ein Gefühl der Leichtigkeit, der Ruhe oder gesteigerter Energie wahr.